Coaching für Hochsensible
Françoise Goldmann
Diplom-Psychologin
Heilpraktikerin eingeschränkt auf Psychotherapie
Sensibel & Goldrichtig
Du bist nicht allein, mit dem was gerade viel ist:
Hier findest du Orientierung & individuelle Strategien, keine Patentrezepte.
In einer Sitzung mit mir gibt es keinen vorgeschriebenen Ablauf. Ich bringe keine fertige Agenda mit, sondern echte Neugier. Was beschäftigt dich heute? Was liegt dahinter? Ich höre zu. Beziehungsweise hin.
Mit systemischen, lösungsorientierten Fragen kommen wir gemeinsam tiefer, bis du deine ganz eigenen Wege und Strategien findest. Keine Lösung von der Stange. Und keine Hausaufgaben, die sich falsch anfühlen.
Wenn es hilft, zeige ich dir konkrete Schritte auf: mehr Klarheit im Umgang mit deinem Kind, mehr Verbundenheit, mehr Leichtigkeit mit dir selbst. Aber nur dann, wenn es passt und gebraucht wird.
Und ja — wir dürfen dabei auch lachen.
Unsicher oder überfordert mit deinem Kind oder mit dir selbst?
Ich kenne dieses Gefühl. Sehr gut sogar.
Als mein Mann und ich merkten, wie anders unser Sohn auf die Welt reagierte, wollte ich alles richtig machen. Gleichzeitig machte ich mir Sorgen um seine Zukunft. Und ich spürte den Blick der anderen: Der Junge ist komisch. Die Eltern sollten strenger sein. Er soll sich nicht so anstellen!
Ich zweifelte daran, ob ich meiner Rolle als Mutter gerecht wurde. Und dann immer mehr an mir selbst.
Ich konnte mich vom Leid anderer schlecht abgrenzen, wollte allen helfen, konnte kaum nein sagen. Ich gab alles, war oft sehr müde und machte mir Vorwürfe, wie schwach und emotional ich sei! Von vielen Momenten überwältigt.
Bis wir entdeckten, dass wir hochsensibel sind.
Von da an fügten sich alle Puzzlesteine zusammen. Unser Umgang miteinander wurde verständnisvoller, achtsamer und leichter.
Und wir akzeptieren uns so wie wir sind. Weil wir so goldrichtig sind.
Du bist nicht falsch. Du bist sensibel und das ist goldrichtig.
Pusteblumen. Seifenblasen. Auf vielen HS-Seiten begegnen einem genau diese Symbole. Zart, schutzbedürftig, leicht zerbrochen. Das ist nicht mein Bild von Hochsensibilität.
Meine Erfahrung ist eine andere: Hochsensible Menschen können, wenn sie sich selbst verstehen und auf ihre Bedürfnisse eingehen, sehr resilient sein. Sehr klar. Sehr lebendig. Genau das möchte ich sichtbar machen.
Was mich dahin geführt hat, wurzelt in meiner eigenen Biografie, in meiner Elternrolle und in meinen Jahren in der Schulsozialarbeit. Dort habe ich erlebt, wie Menschen, die feinfühlig und vielfältig sind, oft nicht die Begleitung bekommen, die wirklich zu ihnen passt. Und wie selten die üblichen Ratschläge für sie greifen.
Meine Haltung hat sich aus Jahren systemischer Arbeit heraus entwickelt: nicht vorgeben, was jemand tun soll, sondern gemeinsam suchen, was passt. Mit Neugier, Offenheit und ohne Vorurteile. Was das konkret bedeutet, ist bei jedem Menschen anders.
Mit der Zeit kamen weitere Felder hinzu, weil sie sich aus demselben Kern ergeben:
Menschen in schwierigen Momenten begleiten, ohne zu urteilen.
Was mich bei dieser Arbeit trägt, ist das, was ich nach jeder Sitzung, jedem Workshop und jedem Elterntreff erlebe: Menschen, die merken, dass sie nicht allein sind. Und die anfangen, sich so anzunehmen wie sie sind.
Meine Ausbildungen & Methoden
Diplom-Psychologin mit Schwerpunkten in pädagogischer und klinischer Psychologie.
Das bedeutet: Ich erkenne, wenn hinter einer Schwierigkeit etwas steckt, das vertiefte Abklärung braucht, kann gezielt weiterverweisen und situationsgerecht arbeiten.
In der Praxis
Trauerbegleitung
Und dann ist da noch ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: Trauer. Nicht nur die Trauer um einen Menschen. Auch die Trauer um das Familienleben, das man sich vorgestellt hat. Um ein Kind, das anders ist als erwartet. Um eine Version von sich selbst, die man loslassen musste. Als ausgebildete Trauerbegleiterin schaffe ich dafür Raum.
Diplom-Psychologin | Systemische Beraterin | HSP Expertin
COACHING FÜR HOCHSENSIBLE
Du bist nicht allein!
2. Erstgespräch
Wir nehmen uns Zeit für dein Anliegen. Was beschäftigt dich? Was soll sich verändern? Manchmal reicht schon dieses eine Gespräch, um Klarheit zu bekommen.
3. Gemeinsame Wege Finden
Wir erarbeiten Strategien, die zu dir und deiner Situation passen. In deinem Tempo. Keine festen Pakete, keine Verpflichtung für eine bestimmte Anzahl Sitzungen.
