Coaching für Hochsensible Jugendliche Frankfurt
Finde Klarheit.
Über dich & über das, was du willst.
Du zweifelst an dir. Du fühlst dich missverstanden. Du weißt nicht genau, was mit dir los ist. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Manchmal braucht man einfach jemanden, der zuhört und genau hinschaut.
Coaching HS Jugendliche Frankfurt
Womit ich unterstütze
Coaching für hochsensible Jugendliche:
Hochsensibilität verstehen
intensive Empathie & Mitgefühl
Perfektionismus & hohe Ansprüche an sich selbst
ausgeprägter Gerechtigkeitssinn
intensive Gefühle & Emotionsregulation
Selbstzweifel & Grübelschleifen
Umgang mit starker sensorischer Wahrnehmung
Verstehen, was Hochsensibilität bedeutet
Sicher durch Alltag & Schule
Selbstwert stärken
Stressbewältigung im Schulalltag
Resilienzförderung & innere Stärke
Selbstmanagement & Motivation
Umgang mit Veränderungen & Übergängen
Orientierung bei wichtigen Entscheidungen
Trauerbegleitung bei Verlusterfahrungen
Mein Angebot passt zu dir, wenn du …
Und du bereit bist, dich selbst ein bisschen genauer anzuschauen. Das ist die einzige Voraussetzung.
Nicht geeignet …
… ist mein Angebot, wenn du eine schnelle Lösung suchst. Wie lange ein Prozess dauert, kann ich nicht versprechen. Und wenn du eine akute psychische Erkrankung vermutest, ist der erste Schritt ein Termin bei einer fachärztlichen Stelle.
Diplompsychologin | Systemische Beraterin | HSP Expertin
Mein Ansatz
Ich arbeite nicht mit einem starren Programm. Ich passe meine Methoden an dich an, an deine Bedürfnisse und deine Einzigartigkeit.
Du entscheidest mit.
Neben lösungsorientierten Fragen und passenden Tools habe ich mehrere erprobte Programme in meinem Methodenkoffer. Wir können uns davon inspirieren lassen oder eines von A bis Z durcharbeiten, wenn dir das lieber ist:
Diese Methoden machen Spaß. Wir arbeiten viel mit Bildern und anderen Materialien, nicht nur mit Gesprächen.
Ein Beispiel aus meiner Praxis
Jule (Name geändert) war verwirrt und verunsichert. Sie meinte, ein gutes Selbstwertgefühl zu haben, und trotzdem hatte sie Angst vor ihrem nächsten Lebensabschnitt. War sie sich über die Wahl ihres Studienfachs sicher? Oder doch nicht? Die Selbstzweifel wurden größer, sie prokrastinierte bei der Vorbereitung auf eine wichtige Prüfung, und ihr Selbstwert wurde schlechter.
Wir stellten fest, dass sie hochsensibel war.
Deshalb machte sie sich sehr viele Gedanken, war perfektionistisch und hatte sehr hohe Erwartungen an sich selbst. Ich gab ihr Informationen über Hochsensibilität und über die Reifung des Gehirns bei Heranwachsenden.
Systemische Fragen, Teile des Programms „Ich schaffs“ und das Bearbeiten ihrer Glaubenssätze haben in wenigen Sitzungen gereicht. Sie sah viel klarer und fühlte sich sicherer. Die Ängste und Selbstzweifel nahmen ab. Sie bestand die wichtige Prüfung, unternahm eine lange Reise allein und begann ihr Studium wie ursprünglich geplant.
Wie das Coaching abläuft
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen. Ich möchte zum Beispiel wissen, was du vom Coaching hältst: Wessen Idee war es, und wie stehst du selbst dazu?
Analyse & Zielsetzung
Wir schauen gemeinsam: Was beschäftigt dich? Was willst du verändern? Je nach Thema bekomme ich auch ein klareres Bild davon, womit wir es wirklich zu tun haben.
Methodenwahl
Je nach Ziel entscheiden wir uns für eine Methode. Wenn du merkst, dass sie dir nicht gefällt, können wir jederzeit eine andere ausprobieren.
Begleitung & Anpassung
Wir evaluieren laufend und passen an, was nicht stimmt. Ressourcen- und lösungsorientierte Fragen sind immer dabei.
Rhythmus
Du entscheidest, wie oft wir uns treffen.
Coaching für Hochsensible Jugendlichee in der nähe gesucht?
Häufige Fragen
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
